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El Té de canela es una de las bebidas para adelgazar más efectivas, llamada también la DIETA CASI PERFECTA para bajar de peso sin hacer dietas ni ejercicios, poderoso antioxidante ideal para quemar grasa abdominal de la cintura y las caderas.

El té de canela es una receta llena de beneficios y propiedades para nuestra salud. Te descubrimos cómo prepararlo en casa y qué cualidades te aporta. La preparación de este té es muy fácil, te ayudará a acelerar el metabolismo para que pierdas kilos y kilos.

Uno de los factores importantes para bajar de peso es mantener a raya el índice glucémico y el té de canela es una de las bebidas para adelgazar que cumple esa función, controlando los niveles de glucosa en la sangre de manera que no haya picos de insulina ni bajones pronunciados.

Preparando Té de Canela Para Adelgazar

La elaboración del té de canela es sumamente sencilla y fácil de preparar. En pocos minutos podrás disfrutar de todo su sabor, y sobre todo de todas sus cualidades.

Ingredientes:

1 Litro de agua
1 Rama de canela o su equivalente de 2 cucharaditas de canela en polvo
1/2 cucharadita de miel

Preparación:

Hierve el de agua hasta apagas el fuego y colocas la barra de canela, lo dejas reposar por diez minutos con el recipiente tapado, luego lo colas y agregas la miel.

La forma correcta de tomar té de canela para adelgazar rápido.

Toma tres tazas por día, repartida en día preferiblemente una en la mañana, a la tarde y la última antes de acostarte. Lo puedes ingerir frío o caliente, como más te guste.

Beneficios Adicionales del Te de Canela

Limpia los intestinos.
Elimina grasa abdominal y hace que no vuelva.
Reduce el colesterol y la glucosa.

No es recomendable médicamente el tratamiento para personas con principios de úlcera estomacal, embarazo o lactancia.

Fuente: mundoamores

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Si por las noches te cuesta dormir, no eres el único: muchos damos vueltas y vueltas hasta que finalmente caemos en los cálidos brazos de Morfeo.

Cuando pasa con frecuencia, acabamos sintiéndonos constantemente cansados durante el día, y a menudo caemos en las trampas del azúcar y el café para mantenernos despiertos. Este círculo vicioso también tiene como resultado que nos sintamos deprimidos o aumentemos de peso.

Estas posturas de yoga te ayudarán a dormirte y a hacerlo más profundamente. Todas son bastante simples, por lo que aunque no seas demasiado flexible, podrás hacerlas sin problema.

Cada vez más estudios científicos muestran los beneficios del yoga para la salud, así que ¿por qué no aprovecharlo? No tienes nada que perder…

La primera vez que realices estas posturas no las hagas durante mucho tiempo. Más adelante podrás aumentar el tiempo a 5 minutos o incluso más.

1. Balasana o postura del niño.

Esta postura no es buena idea si tienes problemas de rodilla. Sin embargo, los demás sentirán cómo se relajan su sistema nervioso, espalda, hombros, estómago y mente.

Si el trasero no te llega a los talones, dobla una manta varias veces y ponla debajo. Puedes estirar los brazos frente a ti o dejarlos relajados a los lados. Ponte una alarma para saber cuándo abandonar la postura. Mientras estés en la postura del niño asegúrate de respirar profundamente, especialmente hacia tu espalda.

2. Supta Baddha Konasana o postura del zapatero acostado.

Algunos la llaman postura de la mariposa: recuéstate sobre tu espalda, levanta las rodillas, junta los talones de los pies y deja caer con cuidado las rodillas a los lados.

La mayoría de la gente no puede dejar las rodillas pegadas al suelo. Pero para relajarlas, coloca una pila de libros o una manta enrollada bajo cada rodilla. Deja los brazos a los lados, totalmente relajados. Respira bien profundo hacia tu bajo vientre.

3. Espalda rodante.

Tumbado sobre tu espalda, agárrate las rodillas (o si alcanzas, las espinillas, como en la foto). Rueda delicadamente de lado a lado. Esta es una manera fantástica de estirar y dar un masaje a la zona inferior de tu espalda después de un día duro de trabajo. Suelta las piernas y siente la relajación total. Al mismo tiempo, deja que tus hombros se fundan con el suelo: asegúrate de no tensarlos mientras te sujetas las rodillas. Y, por supuesto, respira profundamente.

4. Supta Matsyendrasana o postura de torsión de columna supina.

Tumbado sobre la espalda, sube las rodillas y déjalas caer hacia el lado derecho. Puedes estabilizar las piernas sujetando el muslo izquierdo con la mano derecha. Pero al mismo tiempo estira el brazo izquierdo hacia la izquierda y gira la cabeza con cuidado hacia la izquierda.

En esta postura también dejarás que los hombros se fundan con el suelo lo máximo posible. Y, por supuesto, ¡respira hondo! Luego repite la postura del lado contrario.

5. Matsyasana o la postura del pez.

Tumbado sobre tu espalda con los brazos a los lados en el suelo, desliza las manos con las palmas hacia abajo por debajo del final de tus glúteos. Mientras las deslizas, comienza a presionar la parte inferior de los brazos contra el suelo al mismo tiempo que doblas los codos. Esto hace que levantes la parte superior de tu cuerpo y abras el pecho.

Si te molesta el cuello puedes mantener la cabeza erguida o echar la cabeza hacia atrás en el suelo con delicadeza. Respira profundamente entre cinco y diez veces y luego saca las manos de debajo de tu cuerpo. Quédate tumbado y disfruta de la sensación de apertura del pecho.

6. Kapotasana o postura de la paloma.

Esta postura es más avanzada y puedes dejarla para cuando hayas practicado un poco más las otras. La mayoría de la gente necesita ponerse una manta, almohada o libro debajo, así que tenlo en cuenta. Ahora siéntate de piernas cruzadas, coloca las palmas de tus manos en el suelo delante tuya y mueve el peso de los glúteos hacia delante. Desliza la pierna izquierda hacia detrás hasta que esté estirada, como en el dibujo. El reverso de tu pie izquierdo ha de estar presionando el suelo.

Abre el pecho hacia afuera, relaja los hombros y asegúrate de poner una manta gruesa o almohada bajo la parte derecha de tus glúteos para que puedas relajarte por completo. Es un estiramiento intenso y, a la vez, una postura muy relajante.

Ahora camina con cuidado con las manos hasta que la parte superior de tu cuerpo quede estirada sobre tu pierna derecha doblada. Intenta mantener la espalda lo más recta que puedas: es más importante mantener la longitud de la espalda que doblar todo el cuerpo hacia adelante. Sigue respirando y relaja la cabeza y hombros, mientras permites que el estiramiento llegue a tus caderas e ingles.

Al principio no deberías quedarte más de un minuto en la postura de la paloma, pero más adelante puede que disfrutes quedándote hasta diez minutos. ¡Luego repite la postura del otro lado!

7. Meditación

Como muchos han descubierto, la meditación es extremadamente buena para relajarse y olvidar el estrés diario. Cruza las piernas, sentado sobre el filo de una manta bien doblada o un libro grueso. Estira la columna vertebral hacia arriba y relaja los hombros al mismo tiempo.

Es recomendable ponerse una alarma con el tiempo que quieras estar sentado (¡uno, cinco, diez minutos o más!). Ahora comienza a respirar más profundamente. Concéntrate en la respiración y cada vez que tu mente se disperse, vuelve al flujo de aire que sale y entra.

Si estás distraído por algún asunto, sentimiento o experiencia, intenta permitirte estar como estás; ya sea frustrado, triste, enfadado o nervioso. Desde este momento, en lugar de estar distraído por ello, simplemente “está” así. Y vuelve a la respiración.

8. Paschimottanasana o postura de la pinza.

Sentado erguido, estira las piernas contra el suelo y antes de doblarte hacia adelante, siéntate muy derecho. Estira la columna vertebral hacia arriba y una vez que tu espalda esté tan estirada como te sea posible, dobla el cuerpo hacia delante.

Si quieres centrarte más en las piernas, puedes inclinarte hacia delante con la espalda doblada. Pero si tienes problemas de espalda, o simplemente quieres ir un paso más allá y utilizar todo el cuerpo en la postura, mantén la espalda erguida y entonces inclínate hacia delante, lo más lejos que puedas, mientras mantienes la espalda recta. ¡No te preocupes si no consigues un ángulo de 45 grados! La mayoría de las personas no somos muy flexibles, y además, la profundidad de la inclinación no importa en absoluto.

Para ayudar a mantener la espalda recta, apóyate colocando las manos al lado de los muslos o las rodillas (dependiendo de lo lejos que puedas flexionarte). ¿Y qué mas? Exacto: ¡respira!

9. Parivrtta Sukhasana o postura fácil.

Sentado con las piernas cruzadas, coloca tu mano derecha en tu rodilla izquierda y tu mano izquierda detrás del lado izquierdo de tu cadera. Gira suavemente la parte superior del cuerpo (el tronco) a la izquierda. Continúa con las respiraciones (por supuesto) y estira tu columna vertebral incluso en el momento de girar. Ahora repítelo en el lado contrario.

10. Viparita Karani.

Localiza una pared libre en tu casa donde haya suficiente espacio; túmbate en el suelo y apoya las piernas estiradas contra la pared. Deja los brazos relajados a los lados y relaja también los hombros, de modo que se apoyen completamente en el suelo. Respira en profundidad, enfocándolo en el pecho.

Si te sientes muy rígido, puedes probar a separarte un poco de la pared para hacer una flexión más suave. Y para los que tienen problemas en la parte baja de la espalda, es buena idea colocar una almohada o toalla debajo del coxis como apoyo.

Si eres de los escépticos con respecto al yoga, esta es tu oportunidad: no tendrás que ir a un estudio de yoga repleto de ultra-profesionales completamente en forma. Además, no tienes que recitar ningún mantra ni encender incienso (aunque si quieres, nadie te lo impide). En secreto, sin decírselo a nadie, puedes probar estas posturas para resolver problemas de sueño, ansiedad o estrés, y ver qué pasa.

Al fin y al cabo, no son solo los gurús modernos los que nos intentan adentrar en el yoga, sino también profesionales de la salud. Y son muchos. Si alguno de estos ejercicios te funciona (apuesto a que sí), ¡sé amable y compártelo con tus amigos!

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Es posible que desees ir a buscar el pañuelo antes de disfrutar de esta historia, porque es tan emotiva, que no para de hacer llorar a todo el que la ve… Por razones obvias!

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Si conoces a un soldado o militar, sabes que estos hombres y mujeres son héroes y heroínas, a su manera. Ellos se preparan arduamente para cumplir sus deberes patrióticos, algo que muy pocos hacen.

Quizás, el sacrificio más difícil de ser militar puede ser pasar tiempo lejos de sus seres queridos. Sin hablar de vivir los terrores de la guerra.

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Cuando el teniente Dan Haws se fue a Afganistán en 2009, él estaba orgulloso de servir a su país como oficial dental, pero se vio obligado a dejar atrás algo que la mayoría de la gente no podría manejar.

La esposa de Haws estaba embarazada, esperando el primer hijo de la joven pareja, cuando él recibió la llamada que le informó que tenía que partir, y ella sólo tenía cinco semanas de embarazo.

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El soldado no pudo estar presente durante el embarazo de su esposa, ni cuando nació su bebé.

Cuando Haws finalmente podía retornar a casa, estaba totalmente emocionado.
Cuando él regresó, tuvo la bendición de conocer a su hermosa hija pequeña, de 4 meses de edad, por primera vez… y no podía ser más maravilloso.

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Inmediatamente, se puede ver la felicidad en los ojos tanto del padre, como de la hija.

Simplemente espectacular!
Este es el regalo más grande que se puede recibir, después de haber pasado por experiencias muy difíciles.

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¿Cómo saber si tu relación está perdida? Cuando una relación ya no funciona hay muchas señales que deberíamos poder ver. Si las vemos y no tienen solución, es mejor dejar la relación.

Cuando una relación está en su punto final, es evidente verlo llegar, todo cambia, ya nada es igual…

Los detalles, la calidad de tiempo juntos, los temas de conversación y la vida íntima nos indican si estamos por buen o mal camino, o si la relación está por terminar.

10 señales de que tu relación está perdida, ya no funciona, y es mejor dejarla:

1. Ya no te llama como solía hacerlo, cada vez tu teléfono suena menos.

2. Ya no hay ilusiones, ya ves que cada día hay menos salidas, ya no hay sorpresas, esas que te hacían feliz.

3. La noche para ti es una cama vacía y no hay contacto alguno con la otra persona.

4. Nunca le encuentras cuando le necesitas, siempre hay excusas para estar lo más lejos posible.

5. Sus salidas son cada vez más frecuentes, y no le importan tus celos y nada que le puedas reclamar, ya no eres su prioridad.

6. Cada vez se tratan más como desconocidos, ya no hay comunicación, sienten que ya ni siquiera se conocen.

7. Nunca te dice nada bonito; te puedes ver bella, mas no se da cuenta y su indiferencia te mata cada día.

8. Habla a escondidas; cuando llega a casa su teléfono siempre está apagado.

9. No le importa que te sientas mal, que tus problemas te agobien; para esa persona tus problemas son asunto tuyo.

10. No le importa dónde vas o con quién vas… simplemente le es indiferente.

Sí estás viviendo una situación así, se trata de una ex-relación, algo que ya no existe; sólo quedas tú en esa pareja, es hora de sentirte digna y acabar con ese tema.

Mereces que te amen, no el desprecio. Sí quiere otra vida, que se vaya; en esa situación sería el mejor regalo que te puede hacer. Si ya no hay amor, ni respeto, eres tú quien debe poner punto final.

Acepta el amor que tú te mereces, no seas la que siempre espera llorando por quien no sabe valorarla.

Por muy oscura que se vea tu vida hoy en día, en un tiempo no muy lejano, alguien te amará y verás porqué esa persona que hoy no te corresponde como debe, realmente no era para ti, Dios te tenía preparada a alguien mucho mejor.

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En el mundo que vivimos hoy en día las personas que no tienen dinero realmente no valen nada para muchas personas, hoy en día el dinero es lo que mueve el mundo y las personas que no tienen este valioso papel no valen nada para la sociedad.

Los mendigos son personas que des-afortunadamente no tienen un techo donde dormir y vivir, la mayoría de persona los trata como si fueran animales que no valen nada, pero lo cierto es que son personas como nosotros, solo que la vida le ha hecho una mala jugada.

Para demostrar que esto es asi el famoso youtuber JoshPalerLin realizo un experimento social en donde trato de entrar a comer a varios restaurantes y estos no le permitieron la entrada al local, aun en ocasion cuando el le dijo que tenia dinero para para.Como pudieron observar en el video, cuando el joven estaba vestido como un vagamundo no le permitieron la entrada al restaurante, pero todo cambio de manera repentina cuando el chico llego bien vestido en su lujoso auto al restaurante donde le habían negado la entrada antes.

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Si aun a tu edad no logras tener un auto propio o te falta aun completar lo ahorrado para adquirir tu primer automóvil probablemente como la mayoría de las personas debes usar el transporte público de tu ciudad y seamos realmente sincero dichos transportes no son de lo mas bonito que digamos.

Seas hombre o mujer en ambos casos siempre hay gran posibilidad de que algo salga mal durante tu travesía hacia tu escuela, trabajo o casa. Ya sea que viajes en el Metro publico, peseros u otro tipo de transporte colectivo muy probablemente te habrás topado con alguna escena bizarra o sumamente bizarra como las que te mostraremos en el siguiente video donde se enlistaran 26 de esos momentos donde te tendrás que decir a ti mismo ¡WTF! a ti mismo.

Solo trata de imaginarte las siguientes escenas en tu cabeza y decirte a ti mismo que como es posible que existan personas en el mundo capaz de perder la pena ajena y salir a la calle disfrazadas (en el mejor de los casos) o con atuendos que a su parecer son bastante decentes o cool para la mayoría de las personas que viven en dicha ciudad y en el mundo entero.

Hombres usando tangas, un hombre con correa en el metro, un transformer y Spiderman viajando para llegar a algún lugar ¿Por qué no se transforma o viaja de edificio e edificio? ¿Quieres ver el resto de la galería en video?

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El Virus del Papiloma Humano (VPH) afecta a más del 70% de las mujeres sexualmente activas, de acuerdo con especialistas de la Universidad Nacional Autónoma de México y del Instituto Nacional de Cancerología (INCan), pero, ¿qué no sabías del VPH  Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), el Virus del Papiloma Humano (VPH) es la infección de transmisión sexual más frecuente y existen más de 100 tipos que afectan los genitales de hombres y mujeres.

Para que conozcas más de esta enfermedad de transmisión sexual, te mostramos la lista de 10 cosas que no sabias sobre el VPH.

¡CUÍDATE Y PROTEGE TU INTIMIDAD!

1. Se contagia a través del contacto de la piel, es decir, se puede contagiar una persona cuando tiene contacto con genitales infectados.
2. Es inofensivo, la mayoría de las veces. El cuerpo utiliza las defensas inmunológicas para combatir la infección, sin embargo, existen otros más potentes que pueden detonar el cáncer cervico-uterino.
3. Los virus VPH de alto riesgo cambian la estructura celular del cérvix, lo que puede generar el cáncer cervical.
4. El cáncer cervico-uterino se genera en un 99% de los casos por el VPH; tarda entre 10 a 20 años en desarrollarse.
5. El examen del Papanicolaou es útil para su detección; sin embargo, se recomienda realizar una prueba de ADN del VPH.
6. Después de los 30 años, el cuerpo ya no elimina fácilmente el VPH, por lo que las mujeres deben realizarse exámenes para detectarlo a tiempo.
7. El cáncer cervical, que se desarrolla por el VPH, es 100% prevenible si se identifica a tiempo.
8. El VPH tipo 16 está relacionado con algunos tipos de cáncer de cabeza y cuello.
9. 70% de los carcinomas orales se relacionan con el VPH, así que cuídate.
10. Los VPH de bajo riesgo, no causan cáncer, pero favorecen el desarrollo de verrugas en la piel, genitales o ano.

Los condones masculinos y femeninos reducen el riesgo de contagio del VPH, así que no dudes en usarlo durante las relaciones sexuales. Además, la vacuna es muy útil para prevenir su desarrollo.

Y tú, ¿cómo cuidas a tu cuerpo durante las relaciones sexuales?

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En la relaciones Entre pareja, las mujeres siempre van a intentar luchar por su relación hasta el final, pero llega un punto donde ya no les dan importancia y es porque ya no siente lo mismo y prefieren alejarse. Por eso, cuando llega ese momento en el que simplemente dejas de amar a esa persona, como mujer tenemos la ventaja de darnos cuenta antes que el hombre.

Sin embargo, hoy conocerás algunas actitudes y lo que siente una mujer cuando deja de amar a un hombre, es impresionante. Así que no te lo pierdas y descubre cuales son, toma nota de estas 8 cosas que empieza a sentir una mujer.

1. Cuando comer juntos ya no es agradable.
Si esas comidas o cenas que antes hacías con él, ya no existen y solo ahora las comidas son aburridas, donde ni las palabras están presentes. Por eso, lo que sucede y se afirma en una mesa, puede decir mucho de una relación.

2. Empiezas a dejar de preocuparte si está bien o donde está, sin darte cuenta.
Esto no significa ser una mala persona, solo te ha dejado de preocupar donde está o saber lo que hace, donde simplemente dejó de ser importante para ti, y empiezas a pensar más en ti, en tus hijos u otras personas.

3. Cuando le dices adiós no sientes especialmente nada.
Si hay momentos en los que se marcha por días donde dejas de verlo por cualquier situación y solo al despedirte, piensas… ¡Qué bien!… se ha ido unos días.

4. Cuando siente que tu pareja ya no es el protagonista y que ni siquiera aparece en tus pensamientos.

Esto es algo realmente triste cuando sientes que ya ese hombre no aparece como parte de tu futuro, donde incluso hasta te visualizas sin él y sientes qué es lo mejor.

5. Si sientes que al despertar ya no lo miras y piensas “solo es un día más”.
Cuando siente amor siempre te alegra despertar junto a él; lo miras, le das un beso y le das los buenos días, siendo un día más de amor en sus vidas juntos.

6. Si cuando él no está en casa, sientes que no lo extrañas y prefieres estar mejor sola.
Cuando olvidas que él no está e incluso llegarás a pensar en un instante ”Ahora va a llegar”, y sientes en ese momento que eso suceda, el cuál prefieres seguir en calma y en soledad.

7. Te das cuenta que cuando estás disfrutando, él no está cerca de ti.
Cuando sientes que tu vida simplemente está buscando otros caminos, donde comienzas a ser feliz y a sonreír. Y piensas cuando él no participa en ello “Yo podría ser feliz sin él”.

8. Cuando empiezas a proyectar un nuevo amor.
Si sientes nuevas ilusiones con alguna otra persona que quizás hayas conocido, o sencillamente ya te imaginas con alguien más, donde sientes nuevamente el amor y comienzas a sonreír de felicidad.

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¿Se te está cayendo mucho tu pelo..?, todos experimentamos temporad@s donde nuestro cabello cae es un proceso normal que permite la regeneración, pero si pierdes más de 100 cabellos al día la situación deja de ser normal. La pérdida de pelo puede ser ocasionada por diferentes factores, incluyendo el perder peso, la menopausia, el agobio, el embarazo o bien sencillamente por genética.

Este problema puede tener un enorme impacto en su autoestima pues el pelo es importante para la imagen. Si bien existen muchos tratamientos para el desarrollo del pelo, por norma general son costosos, la mayor parte de ellos no consiguen lograr los resultados precisos.

Por esa razón, nos revelan este remedio natural, que actúa directamente junto a tu champú..

Es importante que tu champú tenga pH neutro o champú de bebé. Esta sería la base donde va a añadir el resto de ingredientes.

CON ESTO INGREDIENTES:

Una botella de champú neutro.
Aceite esencial de limón.
Varias capsulas de vitamina E.
Aceite esencial de romero.
PREPARACIÓN

Debido a sus propiedades asépticas, el aceite esencial de limón le da un refrescante y agradable aroma.

El aceite esencial de romero para alentar el flujo de sangre del cuero capilar y va a acrecentar el desarrollo del pelo.

La vitamina liposoluble E que se hará el pelo más fuerte y va a prevenir la pérdida de pelo.

COMO SE PREPARA ESTE CHAMPÚ:

Poner 10 gotas de limón y aceite esencial de romero y la vitamina liposoluble de tipo E en cápsulas. Agite bien la combinación.

Deja que los ingredientes se mezclen por 24 horas. Al día siguiente solo aplica tu champú en tu cabello con suaves masajes, y después enjuaga tu cabello como siempre.

En apenas dos semanas vas a notar como la frecuente pérdida de pelo disminuye.

Fuente: secretosdebelleza

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Gastamos muchísimo dinero en maquillaje, cremas antiarrugas, exfoliantes, aclarantes y demás productos para la cara…todo para encontrarnos con esta noticia. De acuerdo con un estudio realizado en la Universidad de Nebraska-Lincoln, el rostro de una mujer no es la parte que los caballeros más observan, sino su cuerpo.

Para llegar a este resultado se realizó un experimento con 29 mujeres y 36 hombres, de acuerdo con lo publicado por USA Today, en el cual a los hombres se les equipó con un sistema en el que se puede medir por milisegundos cuánto tiempo posaban sus ojos y en qué áreas. Posteriormente a los voluntarios se les mostró 10 fotografías de mujeres a las cuales se les manipuló la forma del cuerpo, haciéndolas lucir de diferentes formas: algunas más curvilíneas, otras con caderas más anchas, unas más con menos senos, etc.

El resultado fue que las fotos que mostraban mujeres con pechos más grandes, cinturas más angostas, y caderas más prominentes fueron las que obtuvieron más tiempo en las miradas de los voluntarios. Y sí, los voluntarios miraron por más tiempo estas partes del cuerpo antes mencionadas que el rostro de las chicas.

Ok, puede ser que un resultado así ya nos lo esperáramos, pero lo curioso del asunto es que en el caso de las mujeres voluntarias no hubo diferencia en el resultado. Es decir, las mujeres que participaron en este experimento también vieron por más tiempo las caderas, los pechos y la cintura de las chicas de la foto, que su rostro.

La líder del experimento y psicóloga social, Sarah Gervais, al respecto comenta que la explicación de este fenómeno puede ser evolutivo:

‘Los hombres son atraídos por caderas más anchas porque esto significa mejor fertilidad, mientras que las mujeres están analizando a la competencia, justo como sucedía hace miles de años’, afirma.

Así que la próxima vez que entres a un lugar y se te queden viendo, tanto hombres como mujeres, respira y piensa que no es su culpa, la culpa es de la evolución.

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¿Qué opinas sobre este tema; ya sabías que los hombres ven más estas partes del cuerpo?